作者：戴尔·卡耐基
    目录：   
    第一部 如何对付忧虑   
    1、改变人一生的24个字2、清除忧虑的“万能公式”   
    3、忧虑是长寿的克星4、小结   
    第二部 分析忧虑的方法   
    1、解开忧虑之谜2、如何减少工作上的忧虑3、小结   
    第三部 改掉忧虑的习惯   
    1、把忧虑从你的思想中赶走2、不要让小事使你垂头丧气3、概率可以战胜忧虑4、要适应无法避免的事实   
    5、为忧虑限定“到此为止”   
    6、不要试图锯那些早已锯碎的木屑7、小结   
    第四部 保持充沛的活力   
    1、如何多清醒一小时2、什么使你疲劳3、家庭主妇永葆青春的秘方4、四种良好的工作习惯   
    5、如何防止产生烦闷6、不再为失眠而忧虑